ビデオレッスン

Vol.104 サーブのトスを安定させよう・ボールの持ち方・上げ方編

ポイント1:

ボールを5本指で握ってしまっていないかまずチェックしましょう。

ポイント2:

自宅にあるコップに2センチくらい水を入れて、こぼれないように頭の上までリフトアップしてみましょう。

ポイント3:

薬指をコップの下に支えて持ったように、同じ持ち方でボールを持ってトスを上げてみましょう。

メリット

コップの水をこぼさないように意識する事で、ボールの余分な回転や指の引っ掛かりによる方向音痴は解消されます。
イメージしてトスを上げていきましょう。

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