ビデオレッスン

Vol.105 サーブのトスを安定させよう・トスを前に上げるためには

ポイント1:

ボールはコップを持つように持ちましょう。

ポイント2:

左手からボールが離れる時に、右足に体重が乗っていないか気をつけましょう。
必ず左足よりに重心を乗せましょう。

ポイント3:

トスを前に上げたいからトスを前から上げるのではなくて、おへそからコートの中に向かってトスを上げるような気持ちで上げてみましょう。

メリット

前にトスを上げたいからと思い、左手を前に突き出してトスを上げると指を使ってしまい、頭の後ろにボールがいってしまうケースがあるのですが、おへそからコートの中にトスを上げると後ろに上がってしまうケースが少なくなりますよ。
練習してみてください。

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