ビデオレッスン

Vol.114 フォアの決めボレー りきみを取る握力の練習

ポイント1:

手を前に伸ばして、手のひらを開いて待っててボールをキャッチしてみよう。

ポイント2:

ボールをキャッチする時に、キャッチと踏み込み足の着地のタイミングを合わせましょう。

ポイント3:

パーからグッと口ずさんでボールを打ってみましょう。

メリット

ボールより上にラケットを作って、キャッチしていく感覚で打ちましょう。
打ち込もうとしたり、はたいてしまわないようにラケットが立ったまま終われるように練習しましょう。

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