ビデオレッスン

Vol.121 バックボレー 力を伝える為の軸足の立ち方

ポイント1:

軸足から踏み込み足へ体重を移す事をまず大切にしましょう

ポイント2:

両足の拇指球で背伸びをしてみましょう

ポイント3:

バックボレーの軸足に乗って片足で背伸びしてみましょう、後ろにバランスを崩したりふらふらしたら、前に倒れこんでいくように変えていきましょう

メリット

特に利き足でない左足の力は弱いケースが多いので、左足でも片足背伸びができるように練習してみてください、家の中で簡単にできますからね

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