ビデオレッスン

Vol.130 リターンの姿勢について

ポイント1:

頭の位置が低くなりすぎないように気を付けてみましょう

ポイント2:

前後に足を開いて、両足の間に自分の頭の位置を最初からおいておきましょう

ポイント3:

前後に足を開いたら、後ろの足に体重の7割くらい乗せておきましょう

メリット

低い目線が低いバランスを生むかというと、そうではなくて、低い腰の位置が大切なのです、頭を下げれば、腰は高くなりネットのリターンミスが多くなります、腰をバランスよく落とすために前後に足を開き、後ろ足加重でサーブを待ってみてください、飛んでくるスピードが遅く感じるはずです

閉じる