ビデオレッスン

Vol.43 オーバーヘッド・スマッシュ 足の入れ替えと腹筋の使い方

ポイント1:

飛んでくるボールに対して右足(右利き)は横向きに作りましょう
右足から後ろにジャンプして左足で着地しましょう

ポイント2:

左足が着地した時に右足が前方に蹴り上げましょう

ポイント3:

ジャンプ終了後は、両つま先共に打ちたいほうに向けよう

メリット

足を蹴り上げて打つ事によって、腹筋が使えます
スイングスピードを上げるため、または、ボールの上にラケットを かぶせようとしても、腹筋がうまく使えずに、頭が下がる事が多いです
頭が下がるのは足のけり上げが無いからです
足を蹴り上げて頭を止めましょう
コントロールもパワーも上がりますよ

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